スモールジム本部 事務局の前田です。
今日はやっと気温が上がり、金沢では珍しく太陽が見えます。太陽がなかなか見えない金沢では、基本が曇り。曇り＝晴れ。それか雨です。やはり太陽が見えると気分も晴れますね。
今年でスモールジムに通って丸2年のメンバーさん。毎週決まった曜日の朝にトレーニングしてから、その後お母様とランチに行くのがルーティンになって2年。心も身体も健康になったと胸を張って言えるようになったとお話ししてくださいました。
トレーニングからのお食事がとても楽しいそうです。
どちらかだけでは、どちらともの楽しみが半減するそうで。トレーニング後の食事とのことでタンパク質をたくさん摂れるヘルシーなお店選びも楽しいそうです。
スモールジムに通うことを日常に取り入れ、それをもっと楽しくなるように自ら工夫されている姿がキラキラしていました。
何事もそうですが、自らアクションを起こし楽しむことです。うまくいかなくても、行きたくない、やりたくないと感じる日もあるでしょう。そんな時こそ楽しむ。
楽しみは人に作ってもらうのでなく、自分で。
どこかで思っていたはずですが、ふとそんなことをメンバーさんに思い出させるきっかけを作ってもらう毎日です。
今日は祝日ですが、たくさんの方がトレーニングに来られます。嬉しいですね。
メンバーさんの何かのきっかけを作れるようレッスンに励みます。
