スモールジム本部 事務局の前田です。
メンバーさんの中で、毎週レッスン後に質問を持ってきてくださる方がいます。
「家で出来る股関節のストレッチを教えてください！」
「家で出来る簡単な腹筋を教えてください！」
「最近はこのくらいタンパク質が取れているのですが、他に気をつけたほうがいいことはありますか？」
毎週違う質問なのです。
聞かれて、ご提案したら、次週にそれのチェックを必ずするように心がけているのですが、それをなんとなく毎週聞いていた同じ曜日お時間のクラスの方がこっそり一緒に実施するようになっていました！
なので、今週からはみんなでチェックをおこないました。
これがグループレッスンの良いところです。
皆さん最初からお友達なわけでもないですが、毎週顔を合わせていれば仲間意識も芽生えますし、「あれ？今日〇〇さんお休み？」などレッスンを休めば気になってきます。
私がすごく嬉しいのは、個々でジムの外で交流していること。
「昨日同じクラスの〇〇さんとランチに行ったの！」「〇〇さんとやっと連絡先を交換してお家にご招待しました！」などスモールジムがきっかけで個人的にお付き合いされている様子が最近よく見られます。
またレッスン後の更衣室では、「いつからスモールジムに来ているんですか？」「今日は振替なのですが、○曜日の○時に来ています」など、自己紹介のように曜日と時間を教え合う会話が聞こえてきて、レッスン後に嬉しくなっています。
一人で闇雲に黙々と何かに取り組むことも良いかもしれませんが、自分には仲間がいると思うとそれだけで頑張れることもあります。
スモールジムの良いところは、孤独を感じないこと。これはメンバーさんもオーナーもです！
これって自分だけ…？と思っていたことが、実はみんな悩んでいることだったり、それを人に話しやすい環境にあります。
「だから続けられる！」とメンバーさんは言います。
そして、もうひとつ嬉しいことが。
3年前に退会された方が11月から復帰しに再入会されました。
「やっぱり運動しないといけないけど、どこに行ったらいいか分からないしやっぱりスモールジムがいいな。と思って。」
続けられなかったけど、また戻れる場所。また続けようと思える場所。
それがスモールジムです。
明日から11月。段々寒くなってきますが、こんな出来事のおかげで心はポカポカです。
11月も張り切っていきましょう！！
