こんにちは。
スモールジムSweet &小手指（埼玉県所沢市）代表トレーナーの佐藤です。
突然ですが、皆さんの「好きなもの」は何でしょうか？
熱中しているものがある方からは、「活力」や「若さ」を感じます。
人間には「三大欲求」と言われる「食欲・睡眠欲・性欲（色気）」があることは有名です。
これらを正しい方向性をもって適切な範囲で、より良く広げていく事が、人生の醍醐味だと感じています。
学びを深めることや、様々な体験を積み重ねることの意義は、こういったものの分別を良くしていくものだとも考えます。
そして、そういった学びや体験を豊かにしていくには、病気や痛みのない身体が必要です。
この時に、多くの方が「健康」には「運動が有効である」との認識を持っていると思います。
実際に、「運動効果」は多くのデータからも立証されているので、それ自体は否定するものではありません。
しかしながら、人間は心身で成り立っている生き物です。
故に、「運動だけ」では不足するのも事実でしょう。
近年でも、平均寿命は延伸してきているのに、「医療費削減」や「健康寿命との差の縮小」が実現していません。
この背景には、「運動以外」の観点が欠落しているからではないでしょうか。
いつまでも「ダイエット」や「ボディメイク」を生業にしていては、いつまで経っても「介護ゼロ」の世の中は遠のくばかりです。
冒頭での質問の回答の一つとして、私は「人が好き」です。
脱サラしてスモールジムで独立起業したことで大きく変わった思考に、「人の体」をより良くすることだけでなく、「人生をより良くすること」へ貢献したい！との転換があります。
「人間」を捉える範囲が広くなり、まさに人生観や世界観が大きく変容しています。
スモールジムは、「五位一体」といった「運動」のみならず「栄養、休養、心、つながり」を同列にして社会全体へ広げていこうとしています。
この考え方を実践することで、間違いなく人生は好転してきていますし、身近な方々の笑顔の総和が増えていると感じます。
今一つ、「心が晴れやか」な状態にない方は、これを体現できる環境へ飛び込んでみませんか？
きっとそこには、心が高揚し、体の芯から熱いものが込み上げて、エネルギーに満ち溢れた交流が待っています！
「論より証拠」。迷っている方は、ぜひ近くのスモールジム店舗へ立ち寄ってみてください！
それではまた明日のスモールジムブログもお楽しみに！
