こんにちは。
スモールジム本部 事務局の前田です。
4月も終盤に差しかかり5月のことを見据え行動することも増えてきました。
メンバーさんと話す中でも「5月病になりそう」という言葉がちらほら聞こえております。
春は気候や環境の変化が大きく、体温調節や心の疲労に順応できず心身の不調を起こしやすいシーズンでもあるので自律神経が乱れやすくメンバーさんのメンタルについてアドバイスすることが多かった気もします。
そこで、メンバーさんにあなたのストレス発散方法は何ですか？と聞いて回りました。
本来発散できていたはずが、気づいたら自分でコントロールできなくなることはよくあります。もう一度発散方法を思い出してもらうべく。
やはりスモールジムを選んでくださる方の多くは、スモールジムにきて身体を動かし発散しますと言ってくれる方が多かったので、それに応えるべくセッションに励む毎日です。
帰りは、明るい顔色でスッキリしました！と。
スモールジムにきて少しでも何かに気づいてスッキリしたメンバーさんと、それに対応できた私。お互い楽しいと思える時間です。
これが毎日あると、少しずつ自分の自信に繋がります。
先生の顔を思い出して、お風呂あがりストレッチしましたよ！なんて言ってくださるメンバーさんが可愛くて仕方ないです。
私の自信を少しずつつけてくださるメンバーさんがいて、前田さんなら大丈夫と言ってくださる社長と一緒に働く仲間がいることに感謝した4月になりました。
自分の仕事に自信を持つために、自分で環境を作る努力も大切です。
誰かのせいにしていませんか？どうせ出来ないなんて思っていませんよね？
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