こんにちは。
スモールジム住吉東京（東京都江東区）代表トレーナーの濱田です。
先日、ありがたいことに体験からご入会いただき、新たにスモールジムに参加される方の手続きを行いました。
皆さまにお伺いしているのですが、「数ある中でなぜスモールジムを選んでいただいたのですか？」と理由を聞くようにしています。
・近いから
・指導付きだから
・知人の紹介で
・利用時間が決まっているから
といったさまざまな理由で選んでいただけるのですが、先日の方は「グループレッスンが自分にちょうどいいと感じた」というお答えでした。さらに詳しく伺うと、「指導がないと自己流になってしまい、成果が出ないと思った」とのことでした。ただ、1対1のパーソナルトレーニングでは徹底的な指導が受けられるものの、自分にはそこまでの指導は必要ないとも感じていたそうです。
私としても、この考え方には非常に共感しました。
少人数グループレッスンを行うにあたり、私が指標としているのは「80点を目指す」ということです。（「80点」はあくまで私個人の指標であり、スモールジムの公式見解ではありません。）
もちろん、100点満点の指導を目指していますが、人を介したサービスである以上、「好み」という要素も入ってくるため、100点には限界があると考えています。恐らく最高でも90点が限界で、残り10点は個別に必要なアプローチで補わなければなりません。
スモールジムのグループレッスンは3～5名で行っています。そのため、1対1のパーソナルトレーニングと比較すると、どうしても個別対応が難しい部分があります。
これは「20点を削る」という意味ではなく、むしろ「80点を全力で目指す」ということです。
さらに大切なポイントですが、多くの方の普段の身体の使い方は、おそらく50点程度ではないでしょうか。スモールジムでのトレーニングを通じて30点をプラスするだけで、多くの方の身体の不調は大幅に減らせると感じています。そこには、シンプルで続けやすい運動内容と、スモールジムが提唱する五位一体のコンセプトが活きてきます。
今回の体験者の方にも、この「80点」というちょうど良さが受け入れられたのだと思っています。
それでは、明日のスモールジムブログもぜひご覧ください！
