理事の大岩俊貴です。
本日のブログは【時間やスケジュール、お金だけでなく身体も『管理』していこう】というお話を書かせて頂きます。
2023年ももうすぐ3週間が経ち、多くの方が日常生活に戻られたのではないでしょうか？
日常生活に戻れば
・毎日の時間
や
・1週間の仕事のスケジュール
そして
・毎月の収支
などなど日々色々なものの『管理』を無意識かつ当たり前にされていると思われます。
では皆さん自身の『身体』の『管理』はいかがでしょうか？
ご飯を食べたら歯を磨くことを考えれば『歯の管理』は多くの方は毎日されていると思います。
体重が気になるなと思う方がいれば『カロリー管理』や『体重管理』などもしていると思います。
では毎日のコンディション（調子）などの管理はいかがでしょうか？
5段階評価で考えたときに
5：すごく調子がいい
4：調子がいい
3：調子悪くはない
2：調子悪い（不調）
1：すごく調子悪い（どこか痛い）
あなたは365日中何日が4、5で生活出来ていますか？
是非自分自身振り返って考えてみてください
・・・
いかがでしたでしょうか？
ちなみに自分自身おそらく365日中、360日くらいは『4』か『5』で生きれていると思います。
これはやはり日々『身体管理』を実践している以外の因果関係は考えられません。
何も対策しなくていいのは20代前半までです。
20代後半以降、そして年齢が上がれば上がるほど『身体管理』の量質共に向上していかなければいけません。
ではその身体管理をどこで学べばいいのか？
それがこれから全国に増えるであろう『スモールジム』と弊社ではこの『身体管理』の情報に触れられる仕組みを企業に入れるべく取り組んでいます。
2023年度には大手企業内にて
・全グループ社員が見れる健康経営ページの定期配信
と
・新入社員の新人研修のマスト研修の項目
に採択され『身体管理』に企業側から触れてもらえる取り組みをしています。
家庭でも学校でも習わない『身体管理』
その一端を予防に特化した小型メディカルジムの『スモールジム』というジム側と、企業で健康診断がマストな様に『企業』という側面から『身体管理』を当たり前の文化にし
5段階評価の調子がいつも4、5の人が増える世の中にしていきたいと思います。
そんな役割もあるスモールジムにご興味ある方はこちらへお問い合わせくださいね。
https://www.smallgym.jp/contact/
それではまた来週。
